为积极响应国家“体重管理年”的号召，推动校园体育事业蓬勃发展，提升同学们身体素质与健康水平。5月7日追光跑团在日新楼举办了一场关于参加马拉松的经验分享会，为大家带来宝贵的经验和深刻的启发。
分享会现场气氛活跃非凡。
社长车雨柯分享了跑马拉松的经验和自己的跑步经历：
“我是因为大一的校园跑，喜欢上的跑步，我很享受跑步给我带来的快感。我发现我跑起步来就会忘掉许多烦心事以及缓解一天的压力。因为这份热爱我在跑步这条路上越走越远，也在本次半程马拉松实现了自己的目标实现PB！在马拉松比赛中，合理的比赛策略至关重要。如在比赛中如何分配体力，根据不同的赛程和自身状态调整跑步节奏。”
成员韩玉健也分享了自己的经验：
“我是高考完暑假想培养一个兴趣爱好，当时身边有喜欢跑步的就跟着他们一起跑，慢慢的就喜欢上了跑步。跑马拉松需循序渐进。赛前系统训练，逐步提升耐力与速度，提前模拟配速；注重饮食，赛前补充碳水，赛中及时补给能量胶、水分。比赛时保持节奏，不过早冲刺，关注身体信号，若不适及时调整或停止，赛后充分拉伸恢复。”
此次活动的成功举办，不仅为跑步爱好者们提供了一个学习交流的平台，也展示了我校学子积极向上、团结奋进的精神风貌。欢迎广大同学们加入我们，一起开启激情、活力与健康并存的运动盛宴！
